千葉山トレラン＆２月の練習量

いつものように千葉山トレラン行ってきました
いつものようにミニベロでリバティをのぼり、
いつものように千葉山ハイキングコースをトレランしてきました

目をつぶっても走れる気がします

花粉症がキツかった！
走りながらずーっとクシャミ
十本杉で有名な千葉山
スギ花粉を浴びに行ってるようなもんです
花粉浴？

距離は
バイク：３６ｋｍ
トレラン：９ｋｍ
強度はあまり追い込まず

調子は、いい感じだ！


２月の練習量は、
スイム：０ｋｍ
バイク：２９１ｋｍ
ラン：２０９ｋｍ
でした

今月はほとんどランのみ
バイクは買い物や用事の移動に使ってるだけで、
練習らしい練習はできませんでした
これでいいのか～？！

あとは減量
１ヶ月で１．５ｋｇ落としました
だいたいいつも１７６ｃｍ/７１ｋｇだったのが、
今は６８ｋｇくらい
３ｋｇも落ちれば体は相当軽くなっているはず
だけど実感なし（笑）
もうちょっと落として１０日後のトレランに挑みます！