距離(km) | キロ5分40秒 | キロ5分30秒 | キロ5分20秒 | キロ5分10秒 | キロ5分0秒 | キロ4分50秒 | キロ4分40秒 | キロ4分30秒 | キロ4分20秒 | キロ4分10秒 |
5 | 0時28分20秒 | 0時27分30秒 | 0時26分40秒 | 0時25分50秒 | 0時25分00秒 | 0時24分10秒 | 0時23分20秒 | 0時22分30秒 | 0時21分40秒 | 0時20分50秒 |
10 | 0時56分40秒 | 0時55分00秒 | 0時53分20秒 | 0時51分40秒 | 0時50分00秒 | 0時48分20秒 | 0時46分40秒 | 0時45分00秒 | 0時43分20秒 | 0時41分40秒 |
15 | 1時25分00秒 | 1時22分30秒 | 1時20分00秒 | 1時17分30秒 | 1時15分00秒 | 1時12分30秒 | 1時10分00秒 | 1時07分30秒 | 1時05分00秒 | 1時02分30秒 |
20 | 1時53分20秒 | 1時50分00秒 | 1時46分40秒 | 1時43分20秒 | 1時40分00秒 | 1時36分40秒 | 1時33分20秒 | 1時30分00秒 | 1時26分40秒 | 1時23分20秒 |
25 | 2時21分40秒 | 2時17分30秒 | 2時13分20秒 | 2時09分10秒 | 2時05分00秒 | 2時00分50秒 | 1時56分40秒 | 1時52分30秒 | 1時48分20秒 | 1時44分10秒 |
30 | 2時50分00秒 | 2時45分00秒 | 2時40分00秒 | 2時35分00秒 | 2時30分00秒 | 2時25分00秒 | 2時20分00秒 | 2時15分00秒 | 2時10分00秒 | 2時05分00秒 |
35 | 3時18分20秒 | 3時12分30秒 | 3時06分40秒 | 3時00分50秒 | 2時55分00秒 | 2時49分10秒 | 2時43分20秒 | 2時37分30秒 | 2時31分40秒 | 2時25分50秒 |
40 | 3時46分40秒 | 3時40分00秒 | 3時33分20秒 | 3時26分40秒 | 3時20分00秒 | 3時13分20秒 | 3時06分40秒 | 3時00分00秒 | 2時53分20秒 | 2時46分40秒 |
42.195 | 3時59分06秒 | 3時52分04秒 | 3時45分02秒 | 3時38分00秒 | 3時30分59秒 | 3時23分57秒 | 3時16分55秒 | 3時09分53秒 | 3時02分51秒 | 2時55分49秒 |
マラソンのペースとタイム早見表
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